• GDPR
  • Termeni si conditii
  • Disclaimer
Saturday, January 21, 2023
  • Login
No Result
View All Result
SpinMag
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact
No Result
View All Result
SpinMag
No Result
View All Result
Masajul prenatal: eliminati durerile si disconforul provocate de sarcina

Masajul prenatal: eliminati durerile si disconforul provocate de sarcina

by Iosif Cojocar
November 28, 2017
in Sanatate
Reading Time: 2min read
0
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ce este un masaj prenatal?

Masajul prenatal este un tip de masaj similar cu masajul obisnuit – are ca scop relaxarea muschilor tensionati, relaxarea petelor, imbunatatirea circulatiei si a mobilitatii, si te face sa te simti bine.

Dar masajul prenatal este, de asemenea, personalizat la nevoile femeilor insarcinate si a corpurilor lor in schimbare, iar terapeutii instruiti in masajul prenatal isi ajusteaza corespunzator tehnicile. Daca esti interesata de masaj prenatal eficient, intra pe Mobilemassage.ro.

Prezenta unui copil in interiorul dvs. va schimba centrul de greutate si pune foarte mult stres asupra spatelui, gatului, muschilor abdominali si a umerilor. Sarcina va relaxeaza, de asemenea, ligamentele, ceea ce inseamna ca articulatiile pelvine sunt mai putin stabile si va schimba, de asemenea, postura, tragand pelvisul inainte.

Adaugati la aceasta greutatea suplimentara pe care o purtati si s-ar putea sa ajungeti la o durere inferioara a spatelui.

Un terapeut de masaj prenatal instruit stie unde este probabil sa fie localizata aceasta durere si poate usura aceasta zona prin masaj terapeutic. De asemenea, va sti care sunt tehnicile si zonele pe care trebuie sa le evite.

Care sunt beneficiile masajului in timpul sarcinii?

Cercetarile privind beneficiile terapeutice ale masajului pentru femeile gravide sunt limitate, dar studiile sugereaza ca masajul prenatal poate:

  • Imbunatatiti starea de spirit si reduce nivelul de stres
  • Reducerea depresiei si anxietatii prenatale
  • Reducerea riscului nasterii premature si al greutatii scazute la nastere la sugarii apartinand unor femei cu depresie prenatala
  • Reducerea umflarii picioarelor (dupa masajul piciorului)
  • Obtinerea unui masaj de sarcina poate, de asemenea, sa va aduca o stare de spirit mai relaxata pentru a va ajuta sa faceti fata la toate schimbarile majore care se intampla in viata dvs.

Daca decideti sa mergeti la un specialist in masaj, este important sa spuneti terapeutului dvs. de masaj, care zone ale corpului dumneavoastra au nevoie de atentie. Spuneti-i imediat daca ceva – inclusiv pozitia dvs. – cauzeaza disconfort in timpul masajului.

Cum pot gasi un bun terapeut de masaj prenatal? Obtineti recomandari de la spitalul dvs., furnizorul de servicii medicale sau prieteni. Daca aveti deja un terapeut de masaj preferat, intrebati daca are un antrenament in masajul prenatal sau poate recomanda un coleg care o face.

De asemenea, puteti vizita diferite clinici care au angajati astfel de terapeuti. Cand va intalniti cu terapeutul, reamintiti-i ca sunteti insarcinata inainte sa incepeti sesiunea.

Cat costa un masaj prenatal? O sesiune de o ora poate costa oriunde intre 60 si 150 de dolari, in functie de locul in care locuiti. Verificati prestatiile dvs. de asigurari de sanatate: Unele planuri acopera o parte din costul unui masaj daca puteti obtine o prescriptie de la medicul dumneavoastra din motive medicale, cum ar fi durerile de spate.

Daca planul dvs. de sanatate include un cont de economii de sanatate (HSA) sau daca aveti un cont flexibil de cheltuieli (FSA), puteti plati pentru masaj din oricare cont si puteti economisi bani in impozite. Veti avea nevoie doar de documentele de la furnizorul dvs. care sa arate ca masajul este medical necesar.

Tags: beneficiile terapeutice ale masajului pentru femeile gravideeliminati durerile si disconforul provocate de sarcinaMasajul prenatalMobilemassage.ro

Related Posts

Cauzeaza obiceiurile proaste de somn probleme de circulatie a sangelui

Cauzeaza obiceiurile proaste de somn probleme de circulatie a sangelui?

by Iosif Cojocar
January 12, 2023
0
5

Se spune ca dormitul bine este bun pentru sanatatea ta, si intr-adevar este, dar este si mai adevarat ca dormitul...

Uniformele medicale stretch sunt o alegere populara pentru personalul medical din cauza flexibilitatii si confortului pe care le ofera.

Uniformele medicale stretch sunt o alegere populara pentru personalul medical din cauza flexibilitatii si confortului pe care le ofera.

by Mihai Panait
December 21, 2022
0
3

Uniformele medicale stretch sunt, de asemenea, usor de intretinut si se spala usor, ceea ce le face ideale pentru mediul...

Ochelarii de protecţie pentru laptop de la Gunnar îţi aduc cele mai mari avantaje

Ochelarii de protecţie pentru laptop de la Gunnar îţi aduc cele mai mari avantaje

by Mihai Panait
December 19, 2022
0
1

Eşti în căutarea unor ochelari de protecţie anti lumina albastra de calitate superioară, meniţi să asigure protecţia optimă a ochilor...

Cum să faci față cu brio turei de noapte

Cum să faci față cu brio turei de noapte

by Mihai Panait
December 12, 2022
0
36

Tura de noapte poate fi destul de grea, cum bine știi. Dar cu un somn bun înainte și câteva tips...

Care sunt principalele tipuri de filtre de apa potabila

Care sunt principalele tipuri de filtre de apa potabila?

by Iosif Cojocar
December 1, 2022
0
25

Apa este una dintre cele mai importante resurse naturale de pe planeta si prezenta ei este esentiala pentru viata. Cu...

saboti promedi

Calitatea si confortul echipamentelor medicale

by Iosif Cojocar
November 23, 2022
0
17

Saboti medicali, halate si echipamente medicale de inalta calitate si confort sunt puse la dispozitie de catre noi cei de...

Next Post
De ce este important sa ai asigurare CASCO pentru masina ta?

De ce este important sa ai asigurare CASCO pentru masina ta?

  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
  • Contact
All rights reserved to SpinMag.org.
No Result
View All Result
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact

All rights reserved to SpinMag.org.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In