• GDPR
  • Termeni si conditii
  • Disclaimer
Monday, May 23, 2022
  • Login
No Result
View All Result
SpinMag
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact
No Result
View All Result
SpinMag
No Result
View All Result
Masajul prenatal: eliminati durerile si disconforul provocate de sarcina

Masajul prenatal: eliminati durerile si disconforul provocate de sarcina

by Iosif Cojocar
November 28, 2017
in Sanatate
Reading Time: 2min read
0
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ce este un masaj prenatal?

Masajul prenatal este un tip de masaj similar cu masajul obisnuit – are ca scop relaxarea muschilor tensionati, relaxarea petelor, imbunatatirea circulatiei si a mobilitatii, si te face sa te simti bine.

Dar masajul prenatal este, de asemenea, personalizat la nevoile femeilor insarcinate si a corpurilor lor in schimbare, iar terapeutii instruiti in masajul prenatal isi ajusteaza corespunzator tehnicile. Daca esti interesata de masaj prenatal eficient, intra pe Mobilemassage.ro.

Prezenta unui copil in interiorul dvs. va schimba centrul de greutate si pune foarte mult stres asupra spatelui, gatului, muschilor abdominali si a umerilor. Sarcina va relaxeaza, de asemenea, ligamentele, ceea ce inseamna ca articulatiile pelvine sunt mai putin stabile si va schimba, de asemenea, postura, tragand pelvisul inainte.

Adaugati la aceasta greutatea suplimentara pe care o purtati si s-ar putea sa ajungeti la o durere inferioara a spatelui.

Un terapeut de masaj prenatal instruit stie unde este probabil sa fie localizata aceasta durere si poate usura aceasta zona prin masaj terapeutic. De asemenea, va sti care sunt tehnicile si zonele pe care trebuie sa le evite.

Care sunt beneficiile masajului in timpul sarcinii?

Cercetarile privind beneficiile terapeutice ale masajului pentru femeile gravide sunt limitate, dar studiile sugereaza ca masajul prenatal poate:

  • Imbunatatiti starea de spirit si reduce nivelul de stres
  • Reducerea depresiei si anxietatii prenatale
  • Reducerea riscului nasterii premature si al greutatii scazute la nastere la sugarii apartinand unor femei cu depresie prenatala
  • Reducerea umflarii picioarelor (dupa masajul piciorului)
  • Obtinerea unui masaj de sarcina poate, de asemenea, sa va aduca o stare de spirit mai relaxata pentru a va ajuta sa faceti fata la toate schimbarile majore care se intampla in viata dvs.

Daca decideti sa mergeti la un specialist in masaj, este important sa spuneti terapeutului dvs. de masaj, care zone ale corpului dumneavoastra au nevoie de atentie. Spuneti-i imediat daca ceva – inclusiv pozitia dvs. – cauzeaza disconfort in timpul masajului.

Cum pot gasi un bun terapeut de masaj prenatal? Obtineti recomandari de la spitalul dvs., furnizorul de servicii medicale sau prieteni. Daca aveti deja un terapeut de masaj preferat, intrebati daca are un antrenament in masajul prenatal sau poate recomanda un coleg care o face.

De asemenea, puteti vizita diferite clinici care au angajati astfel de terapeuti. Cand va intalniti cu terapeutul, reamintiti-i ca sunteti insarcinata inainte sa incepeti sesiunea.

Cat costa un masaj prenatal? O sesiune de o ora poate costa oriunde intre 60 si 150 de dolari, in functie de locul in care locuiti. Verificati prestatiile dvs. de asigurari de sanatate: Unele planuri acopera o parte din costul unui masaj daca puteti obtine o prescriptie de la medicul dumneavoastra din motive medicale, cum ar fi durerile de spate.

Daca planul dvs. de sanatate include un cont de economii de sanatate (HSA) sau daca aveti un cont flexibil de cheltuieli (FSA), puteti plati pentru masaj din oricare cont si puteti economisi bani in impozite. Veti avea nevoie doar de documentele de la furnizorul dvs. care sa arate ca masajul este medical necesar.

Tags: beneficiile terapeutice ale masajului pentru femeile gravideeliminati durerile si disconforul provocate de sarcinaMasajul prenatalMobilemassage.ro

Related Posts

Descoperă magia surprinzătoare a florilor

Descoperă magia surprinzătoare a florilor

by Iosif Cojocar
May 11, 2022
0
7

Toată lumea adoră să vadă flori, iar când te gândești la frumusețea lor, nu este o surpriză. A avea flori...

Hernie de disc - Prezentare generala

Hernie de disc – Prezentare generala

by Iosif Cojocar
May 5, 2022
0
5

O hernie de disc se refera la o problema cu unul dintre amortizoarele cartilaginoase (discuri) gasite intre oase (vertebre) care...

Ce face un urolog?

Ce face un urolog?

by Iosif Cojocar
April 29, 2022
0
7

Urologia, deoarece se refera la sistemul urinar si reproductiv, necesita delicatete, ascultare si construirea increderii pacientului. A vorbi despre problemele...

Beneficiile dansului pentru sanatatea fizica si mentala

Beneficiile dansului pentru sanatatea fizica si mentala

by Iosif Cojocar
April 27, 2022
0
14

Dansul aduce numeroase beneficii sanatatii tale mintale, diversele sale beneficii dovedind celebra zicala: "Corp sanatos, minte sanatoasa". Dansul nu numai...

Ce sunt alergiile - suplimente alimentare ce pot reduce disconfortul cauzat de acestea

Ce sunt alergiile – suplimente alimentare ce pot reduce disconfortul cauzat de acestea

by Iosif Cojocar
April 1, 2022
0
5

Alergiile sunt afectiuni destul de raspandite, care se pot dezvolta la orice varsta in urma contactului cu numerosi factori exteriori....

Cele mai importante detalii pe care le poti afla despre elastografia mamara

Cele mai importante detalii pe care le poti afla despre elastografia mamara

by Iosif Cojocar
April 6, 2022
0
12

Exista multiple forme de investigatii medicale imagistice care te pot ajuta sa determini natura unei mase mamare. Este important sa...

Next Post
De ce este important sa ai asigurare CASCO pentru masina ta?

De ce este important sa ai asigurare CASCO pentru masina ta?

  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
  • Contact
All rights reserved to SpinMag.org.
No Result
View All Result
  • Telefoane Mobile
  • Tehnologie
  • Internet
  • Casa si gradina
  • Sanatate
  • Cum sa fac?
  • GDPR
    • Politica privind Cookie-urile
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
  • Contact

All rights reserved to SpinMag.org.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In